睡眠

胆碱的秘密

    胆碱是一种必需营养素,是所有生物膜的组成成分和胆碱能神经元中的乙酰胆碱的前体。它的主要作用是帮助传递神经冲动,处理学习,记忆和睡眠过程,并帮助形成细胞间的膜。