维生素

在选择营养素时，要尽量选用天然的、有机种植的营养素。合成营养素是制药公司基于目前的科学知识而制造的补充剂。

皮肤的健康与各种物质的摄取密切相关，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。